Alles mit „Aufstrich

Sonntagsfrühstück

19/09/2010

Vollkornbrot mit Tofuaufstrich, Orangensaft und heißer Schokolade. Der Aufstrich besteht aus: 1 Paprika 200g Tofu 2EL Öl ca 4 Walnüsse Kräutern, Salz und Pfeffer Alle Zutaten mit dem Stabmixer zerkleinern und vermischen, fertig ist der Brotaufstrich. Hält sich im Kühlschrank auch ein paar Tage.

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Toast

11/09/2010

Toast mit selbstgemachtem Aufstrich einmal mit Tomate: frische und getrocknete Tomaten mit Öl und Gewürzen mischen alle Zutaten zerkleinern und einmal mit Champignons: frische Champignons zerkleinern, mit Sojasahne mischen würzen mit Salz, Pfeffer und Chili

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